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   怎样预防鼾症?寒冬季节,我们自己要注意多穿衣服,避免感冒找上你。研究表明,有耳鼻喉疾病的人群,感冒之后会加重鼾症的症状,然而因为一些人不重视鼾症,没有得到相应的护理引发并发症,给患者的生命造成了威胁。所以在面对鼾症的时候一定要重视,做好预防工作。


怎样预防鼾症

   怎样预防鼾症?

   1、控制饮食,每天的进食要定时定量,不能暴饮暴食,不能为了减肥而使用饥饿疗法。武汉白癜风医院专家表示,平时的进食最好以米和面为主,辅佐以水果,蔬菜,鱼虾,瓜豆等,同时需要少吃油腻的食物。

   2、不能吸烟喝酒,吸烟会直接损伤呼吸道的粘膜,从而出现炎症,减少肺泡中氧气交换,降低了血氧的分压,出现肺气肿,从而加重鼾症的情况。

   3、选择侧卧位的睡觉姿势,最好是右侧卧位,避免睡觉的时候软腭,舌,悬雍垂松弛后坠,使得上气道被堵塞,也可以睡觉的时候在背部放一个小皮球,能够有助于强制病人保持侧卧位的姿势睡觉。 推荐阅读:如何获得良好的睡眠?

   4、养成好的生活习惯,起居有序,老姨绝活,清心寡欲,多参加适当的体育锻炼,保证良好的心理状态,提高身体的抵抗力和免疫力,避免产生疾病。

   怎样预防鼾症?如果在生活中一旦患上鼾症则一定要及时到医院进行治疗,这样才是更快更好的消除疾病的方法,武汉环亚白癜风医院是专业治疗鼾症这种疾病的医院,因此拥有非常先进的技术和良好的治疗效果,是现在治疗鼾症这种疾病的好医院。详情可以拨打联系电话:400-0851-962,或直接点击在线医生,欢迎各位前往咨询,我们将竭诚为您服务。

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  • 马晶-主治医师

    从事白癜风临床科研和诊断治疗多年,有着扎实的理论基础和丰富的临床经验...[详情]

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