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   预防睡眠呼吸暂停综合征怎么做?春季已经悄悄来临,这是个疾病比较容易来袭的季节,尤其是耳鼻喉部的疾病,尤其常见,医院里耳鼻喉科如今都是人满为患。所以我们在平时的生活中一定要注意做好最基本的疾病防御措施,以免受到疾病的困扰,给自己的生活带来不必要的麻烦。


预防睡眠呼吸暂停综合征怎么做

   预防睡眠呼吸暂停综合征怎么做?

   1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

   2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。武汉白癜风医院专家表示,戒烟酒吸烟有害健康已人所共知,吸烟除可导致肺癌、肺气肿、冠心病以外,还可以引起咽喉炎、咽喉粘膜增厚,使上气道阻力增加,睡眠呼吸暂停综合征加重。饮酒,尤其是晚餐饮酒,可使舌肌、腭咽肌活动减弱,睡眠时加重舌根后坠,增加上气道狭窄和萎陷度,使鼾声增大,呼吸暂停次数增加。

   3、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。控制体重我们已经知道,肥胖是睡眠呼吸暂停综合征的常见原因,有70%的睡眠呼吸暂停综合征病人体重超过正常;肥胖与睡眠呼吸暂停综合征的严重程度有关,体重指数>28千克/米2出现睡眠呼吸暂停综合征的可能性远远大于体重指数较小者;睡眠呼吸暂停综合征的许多严重并发症,如高血压、冠心病、糖尿病的发病都与肥胖有关。

   4、睡眠呼吸暂停综合征病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。 推荐阅读:如果打鼾伴随着呼吸暂停要及时治疗

   预防睡眠呼吸暂停综合征怎么做?以上内容就是武汉环亚白癜风医院专家对该问题的详细介绍了。如果您还有什么疑问,可拨打专家咨询热线400-0851-962,我们的专家会给您一个更好的解答。同时专家也喜欢患者能够做到早发现早治疗,这样可避免引发其他疾病。

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  • 马晶-主治医师

    从事白癜风临床科研和诊断治疗多年,有着扎实的理论基础和丰富的临床经验...[详情]

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